今天（10月15日）的全球洗手日旨在鼓励人们更经常地洗手——一位医生透露了在家使用的最佳方法和产品……
今天是全球洗手日（10月15日），这是一个激励人们改善洗手习惯的日子。
你可能认为这是没有必要的，因为每个人在上厕所的时候都会洗手——尤其是在新冠疫情期间，洗手已经深入到我们的身体里——但当你意识到事实并非如此时，你的脚趾会卷曲。
《信仰自然》对英国人的厕所习惯进行了一项新研究，发现英国男性在大便后不洗手的比例几乎是女性的两倍（18%对10%）。即使进了浴室，你的手上也会沾上细菌，所以如果你在上完浴室后不洗手，你就有可能污染你接触到的所有东西。
联合国儿童基金会的研究显示，全世界每年约有140万人死于一些本可以通过基本的手部卫生预防的疾病，另一项研究发现，经常洗手可以将患呼吸道感染的风险降低16%，所以我们都应该定期洗手。
但是当你去洗手间的时候，你应该用什么洗手呢？抗菌肥皂是更好的选择，还是你阿姨送你生日礼物的乔·马龙洗手液足以让你摆脱肮脏的东西？
艾米莉亚·帕西亚博士是美国洛杉矶弗朗西斯医疗中心和北岭地区医疗中心的一名医院医生，她分享了自己对洗手的看法。
她说：“抗菌洗手液和非抗菌洗手液在保持卫生和去除有害细菌方面都有效有益，从而减少感染的传播。”抗菌洗手液旨在杀死或抑制细菌的生长，这样做可以减少皮肤上的细菌数量。
“大多数抗菌肥皂含有三氯生或三氯卡班等活性成分，它们针对细菌细胞膜并阻止复制。重要的是，抗菌肥皂不能预防由病毒或真菌引起的疾病，所以与普通肥皂相比，抗菌肥皂在预防这些疾病方面可能并不更有效。
“事实上，美国疾病控制与预防中心（CDC）和其他卫生组织通常建议使用普通肥皂和水进行日常洗手，并指出在大多数日常情况下，抗菌配方并不比普通肥皂有明显的优势。”
她说，抗菌洗手是有用的，“在医院等环境中，感染控制是至关重要的，需要针对艰难梭菌或大肠杆菌等特定细菌”。
帕里什博士说：“抗菌洗手液的一个缺点是会滋生耐抗生素细菌，尤其是长期使用时。非抗菌洗手液通过机械作用和冲洗有效地去除皮肤上的细菌、污垢和碎片。
“用非抗菌肥皂和水洗手通常足以保持日常卫生，并能非常有效地去除多种病原体，包括细菌、病毒和其他污染物。重点应该放在洗手技巧上。建议至少洗手20秒才有效。这大约是唱两遍生日快乐歌的短版所需要的时间。
“总之，虽然抗菌洗手可以减少细菌负荷，但并没有证明它明显优于常规洗手。”
“对于日常使用，非抗菌洗手液提供了有效的卫生，有助于去除有害细菌，而不会有促进抗生素耐药性的风险。如果使用得当，这两种选择都可以减少感染的传播，从而对公共卫生作出重大贡献。”
